Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
657

О книге

Входит в серию: Краткое содержание

Этот текст – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Array

«Полное погружение» (Total Immersion) – авторская методика Терри Лафлина и Джона Делвза, позволяющая в кратчайшие сроки научиться плавать тем, кто никогда не умел, и значительно улучшить результаты тех, кто обладает опытом. Концепция Лафлина и Делвза полностью меняет представление о плавании как о виде спорта, где важны широкие плечи, сила и выносливость. Авторы смещают фокус внимания на развитие эффективных навыковк: техника гребка, управление тяжестью тела, развитие скольжения, правильное дыхание.

Книга «Полное погружение» выходит за пределы технической инструкции по правильному перемещению в воде. Она развивает философию этого вида спорта. В интерпретации Лафлина и Делвза плавание становится искусством, подобно древним восточным единоборствам. «Полное погружение» – это история не столько про движение тела в воде, сколько про тотальное погружение в состояние потока.

Array

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

Купить книгу «Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, ...»

электронная ЛитРес 300 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Здоровый образ жизни / фитнес 15
Среди всех книг 35854