Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Владислава БондинаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Краткое содержаниеЭтот текст – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Array
«Полное погружение» (Total Immersion) – авторская методика Терри Лафлина и Джона Делвза, позволяющая в кратчайшие сроки научиться плавать тем, кто никогда не умел, и значительно улучшить результаты тех, кто обладает опытом. Концепция Лафлина и Делвза полностью меняет представление о плавании как о виде спорта, где важны широкие плечи, сила и выносливость. Авторы смещают фокус внимания на развитие эффективных навыковк: техника гребка, управление тяжестью тела, развитие скольжения, правильное дыхание.
Книга «Полное погружение» выходит за пределы технической инструкции по правильному перемещению в воде. Она развивает философию этого вида спорта. В интерпретации Лафлина и Делвза плавание становится искусством, подобно древним восточным единоборствам. «Полное погружение» – это история не столько про движение тела в воде, сколько про тотальное погружение в состояние потока.
Array
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Купить книгу «Краткое содержание «Полное погружение. Как плавать лучше, ...»
Рейтинги этой книги | за всё время |
Здоровый образ жизни / фитнес | №15 |
Среди всех книг | №35854 |