Краткое содержание «Психология стресса»

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
497

О книге

Входит в серию: Краткое содержание

Этот текст – сокращенная версия книги «Психология стресса». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Array

Современный человек большую часть времени проводит в состоянии стресса. Ускоренный темп жизни, обилие оперативно решаемых задач, сложная структура социальных отношений – все это ежедневно становится источником разнообразных стрессов. В отличие от предков в наше время человек не всегда имеет возможность адекватно отреагировать на стрессовую ситуацию. Между тем организм каждый раз, как его «научила» эволюция, запускает автоматический ответ на провокацию – меняет гормональный фон. Постоянный стресс ведет к постепенному развитию серьезных заболеваний.

Нейроэндокринолог из США Роберт Сапольски в книге «Психология стресса» подробно исследует этот феномен. Стресс для него – это явление не только психологическое и физиологическое, но еще и генетическое, и социальное. Ознакомившись с книгой, читатель начинает тонко чувствовать в себе проявления психологического дискомфорта и распознавать в казалось бы привычных вещах скрытые стресс-факторы. Практические рекомендации, органично сочетающиеся с познавательной теоретической информацией, позволяют вовремя сориентироваться в потенциально опасных обстоятельствах.

Array

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Психология стресса»

Жанры: Психология

Купить книгу «Краткое содержание «Психология стресса»»

электронная ЛитРес 300 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Психология 354
Среди всех книг 35885