Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
506

О книге

Входит в серию: Краткое содержание

Этот текст – сокращенная версия книги «Осознанное управление здоровьем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Array

На протяжении всей своей истории человечество было занято поиском рецептов долголетия и хорошего самочувствия. При этом, как правило, ответы искались вовне, тогда как природой данные человеку возможности оставались без должного внимания.

Дмитрий Шаменков, специалист по инновационным технологиям в медицине, предлагает обратить взор внутрь и позволить организму самостоятельно позаботиться о себе. Внимание к телесным ощущениям, осмысленное дыхание и непрерывная практика осознанности – это, по его мнению, «спусковые крючки», которые приводят в действие механизм запуска внутренних ресурсов. Научные выводы и практические наблюдения автора легли в основу созданной им «Системы осознанного управления здоровьем» – когнитивной методики профилактики заболеваний и комплексного восстановления тонуса организма.

Array

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Осознанное управление здоровьем»

Купить книгу «Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»»

электронная ЛитРес 300 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Здоровый образ жизни / фитнес 22
Среди всех книг 35928