Краткое содержание «Осознанное управление здоровьем»
Владислава БондинаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Краткое содержаниеЭтот текст – сокращенная версия книги «Осознанное управление здоровьем». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Array
На протяжении всей своей истории человечество было занято поиском рецептов долголетия и хорошего самочувствия. При этом, как правило, ответы искались вовне, тогда как природой данные человеку возможности оставались без должного внимания.
Дмитрий Шаменков, специалист по инновационным технологиям в медицине, предлагает обратить взор внутрь и позволить организму самостоятельно позаботиться о себе. Внимание к телесным ощущениям, осмысленное дыхание и непрерывная практика осознанности – это, по его мнению, «спусковые крючки», которые приводят в действие механизм запуска внутренних ресурсов. Научные выводы и практические наблюдения автора легли в основу созданной им «Системы осознанного управления здоровьем» – когнитивной методики профилактики заболеваний и комплексного восстановления тонуса организма.
Array
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Осознанное управление здоровьем»
Рейтинги этой книги | за всё время |
Здоровый образ жизни / фитнес | №22 |
Среди всех книг | №35928 |