Краткое содержание «Люди, которые играют в игры»

Алёна Черных

Краткое содержание

Этот текст – сокращенная версия книги «Люди, которые играют в игры». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

«Люди, которые играют в игры» – бестселлер американского психолога и психиатра Эрика Берна. Книга посвящена сценариям, по которым живут люди, и психологическим играм, которые они ведут в процессе взаимодействия с другими.

Труд строится на концепции Берна о трансакционном анализе – интерпретации социальных взаимодействий. В основе этой теории лежит представление о том, что каждый человек в каждый момент времени находится в одном из трех эго-состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок. Состояния влияют на мышление, поведение и процесс общения.

Эрик Берн считает, что сценарий жизни человека закладывается в дошкольном возрасте. Существует три основных программы: победитель, непобедитель и неудачник, каждый с множеством вариантов. Автор не только объясняет механизм образования сценария и описывает разные варианты, но и отвечает на вопрос, как изменить свою судьбу и стать победителем. С помощью этой книги можно проанализировать свой сценарий и разрешить себе начать новую жизнь.

Труд Эрика Берна в первую очередь предназначен психотерапевтам, но, благодаря доступному языку, интересен для массового читателя.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Люди, которые играют в игры»

Люди, которые играют в игры

Вступление

Американский психолог и психиатр Эрик Берн считает, что судьба человека закладывается в детстве до шести лет. После этого возраста каждый живет согласно определенному сценарию, который сложно изменить самостоятельно. По поведению дошкольника уже можно понять, кем он станет в жизни – победителем или неудачником.

В знаменитой книге «Люди, которые играют в игры» Эрик Берн рассказывает, как образуются жизненные сценарии. Он объясняет, почему одни люди получают в детстве сценарий победителя, а другие – неудачника. Автор также дает ответ на самый важный вопрос: как изменить свой сценарий и стать победителем – по терминологии Берна, найти «расколдовыватель».

Психолог отмечает, что не все люди хотят «расколдовываться». Многих устраивает жизнь по сценарию неудачника. Эрик Берн утверждает, что причина – в привычке и зоне комфорта. Свой сценарий можно сравнить с постелью, приготовленной родителями и немного усовершенствованной. Эта постель может быть с клопами, грязным постельным бельем, старым и скомканным одеялом, но она стала привычной и комфортной. Отказаться от нее в пользу неизвестного сложно. Далеко не все способны выйти из зоны комфорта и поменять свою «постель» на более чистую, уютную и мягкую.

И все-таки существуют люди, которые самостоятельно меняют свою судьбу и разрушают родительские сценарии. Иногда им помогают мать и отец, включая в закладываемые установки «расколдовыватель» и направляя ребенка по выбранной им самим дороге. В некоторых случаях помощь приходит от друзей и близких, редко – от самой жизни. Но если человеку не повезло, он может самостоятельно проанализировать свой сценарий и дать себе разрешение на создание новой судьбы. В книге «Люди, которые играют в игры» Эрик Берн рассказывает именно о таком сценарном анализе.

Общие положения

Введение

Эта книга посвящена четырем основным вопросам:

1. Как вы говорите «Здравствуйте».

2. Как вы отвечаете на приветствие.

3. Что вы говорите после того, как сказали «Здравствуйте».

4. Что обычно люди делают вместо того, чтобы сказать «Здравствуйте».

Правильные ответы на эти вопросы вкратце звучат так:

1. Чтобы сказать «Здравствуйте», нужно избавиться от мусора, который накопился в вашей голове.

2. Чтобы ответить на приветствие, нужно тоже убрать мусор из головы.

3. После приветствия избавьтесь от мусора, который связан с вашим собеседником – о ваших представлениях о нем, о возможных пережитых обидах.

4. Четвертый вопрос – самый главный. Вместо правильного общения люди обращаются друг к другу через призму мусора, который накоплен у них в голове. Эта книга посвящена мусору – тому, что мешает увидеть нас самих и других людей такими, какие