Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

16+ Книга "Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой" – Снежана Замалиева
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3

О книге

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.
Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Купить книгу «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять ...»

электронная ЛитРес 200 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Общая психология 154
Среди всех книг 26949