Защити своё тело-3. Волшебные движения
Светлана Васильевна Баранова0.0
О книге
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.
В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Жанры:
Популярно о здоровье, Здоровье
Рейтинги этой книги | за 2011 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №290 | №8324 |
Здоровье | №268 | №6630 |
Среди всех книг | №5641 | №20326 |