Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Надежда Резникова
Книга будет полезна всем тем, кто готов найти ответы на свои внутренние вопросы, кто хочет расслабиться и успокоиться, чтобы вернуться к жизни и уйти от обычного рутинного существования. Книга наполеннна идеями, психологическими техниками и инструментами, позволяющими справиться с тревожностью, сомнением, депрессией, беспомощностью. Книга открывает двери тем, кто ищет радость, смысл, значение и счастье.
Надежда Резникова
Живая психология: простые шаги навстречу к себе
© Резникова Надежда, 2016
Глава 1
Давайте знакомиться
Здравствуй, дорогой мой читатель!
Это немного странно писать тебе, тем более писать целую книгу. Я ведь совсем тебя не знаю. Хотя, с другой стороны, чем ты отличаешься от меня? Я также впервые живу свою жизнь и у меня к ней тоже накопилось немало вопросов. Я даже буду весьма откровенна: у меня к ней много замечаний. И каждый день, я так же как и ты открываю свою книгу жизни, переворачиваю вчерашнюю исписанную страницу и самоотверженно пытаюсь на новом листе написать что-то другое: поинтереснее, порадостнее, посчастливее, что-нибудь обязательно со смыслом и пользой. И, конечно же, мне мешают мои ошибки, заблуждения и невежество. Все как у всех. Все как у тебя.
Так зачем же тебе читать мою книгу? Тем более, если быть до конца честной, я не люблю книги по психологии. Они больше похожи на методички, в которых излагаются кем-то придуманные условия жизни, при соблюдении которых непременно получишь желаемое. Не книги, а пособия для капризных хочух. Да и никакую жизнь, даже самую простую, по методичке не проживешь.
В общем, у меня мало доверия к такой литературе. Это просто ирония судьбы, что я пишу именно такую книгу, книгу по психологии человека и его жизни. Судьба вообще любит шутить надо мной. Она сделала меня психотерапевтом, в то время как я абсолютно искренне считаю, что как не должно быть посредников между богом (вселенной) и человеком, так уж тем более не должно быть третьего звена между самим собой и собой.
Наверное, об этом и пишу, о жизни без посредников. Я не буду обещать тебе, мой дорогой читатель, что после прочтения этой книги, твоя жизнь закружится в прекрасном розовом ритме вальса, воздух заискриться всеми цветами радуги, а вокруг будут петь соловьи и ты будешь вечно наполнен радостью и лучезарным счастьем, исполняя свое великое предназначение. Нет, в лучшем случае ты будешь больше понимать, что на самом деле происходит с тобой и твоей жизнью. У тебя даже будут внутренние силы, чтобы поступать для себя кардинально по-новому, меняя свое поведение согласно пониманию текущей ситуации. Это не будет просто и легко, как обещают другие методички. Нет, дорогой мой, ты будешь болеть. А от того, что будешь видеть и понимать больше, чем другие, боль будет острее и, кто знает, может быть, даже дольше. Хотя, однозначно, ты ее переживешь и ощущения счастья и радости, что обычно следуют за любой печалью, будет не только ярким и значительным, но и чуть более долгим.
Что тут можно сказать?! Честное слово, твоя жизнь пройдет со всеми вытекающими последствиями: ты будешь любить и ненавидеть, сердиться и прощать, плакать и радоваться, болеть и выздоравливать, думать, сомневаться, понимать и ошибаться. Ни одна человеческая жизнь не обходится без этого. И никакая книга не сделает ее легче. Трудности будут всегда. Однако, у тебя появятся инструменты, которые помогут достойно их проживать. Но люди вокруг, судьба да и ты сам будешь настойчиво себя загонять в новые ситуации, в которых нужно будет учиться жить и выживать. Ведь без вызова нет движения, а без движения – жизни.
Мы с тобой как будто раскачаем маятник, увеличивая диапазон восприятия некоторых жизненных закономерностей. По большому счету, говорить особо не о чем. Единственный закон, который действительно существует, известен всем с древнейших времен: закон причинно-следственных связей. С него все начинается, в него все упирается и им все заканчивается. А вот увидеть внешние и внутренние причины, проследить дорожку от них к различным последствиям – стоит целой жизни, чтобы разобрать