Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

18+
0.0

О книге

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) – это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.

Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель – растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект.

Редактор: Оксана Кох-Коханенко
Переводчик: Г. Е. Порогер
Рейтинги этой книги за всё время
Популярно о здоровье 7037
Здоровье 5629
Зарубежная прикладная литература 859
Среди всех книг 25805