Начать читать книгу
О книге
Авторы приводят рекомендации по правильному питанию, основанные на данных последних научных исследований. Советы, представленные в книге, позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!
В книге много свежих данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Очень ценно, что авторы призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете верно, а что нет.
Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
На русском языке публикуется впервые.
Купить книгу «Здоровое питание каждый день / Научно обоснованная программа»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №26 | №190 |
Популярно о здоровье | №79 | №709 |
Здоровое и правильное питание | №23 | №141 |
Похудение и диеты | №16 | №115 |
Среди всех книг | №3123 | №36860 |