Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Инна Владимировна ЗоринаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Академия женского здоровьяЕсли вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, а от лет» и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №18 | №328 |
Боевые искусства, спорт | №17 | №476 |
Популярно о здоровье | №49 | №1673 |
Похудение и диеты | №7 | №181 |
Здоровое и правильное питание | №17 | №248 |
Спорт / фитнес | №16 | №415 |
Здоровье | №31 | №1249 |
Среди всех книг | №1479 | №1873 |