В чем искать дополнительный ресурс спортсмену и тренеру? Как при равных технико-тактических характеристиках выиграть у противника? Что такое психология победителя и можно ли ее сформировать у спортсмена? Какие приемы саморегуляции помогут спортсмену поддерживать необходимое состояние во время соревнований?

На эти и другие вопросы отвечает эта учебное пособие. Автор пытается показать, как, используя свой психологический ресурс, спортсмен может укрепить веру в себя, научиться приемам грамотной постановки цели и ее достижения.

Во второй части учебного пособия представлены практические материалы, которые помогут тренеру и спортсмену, при наличии у них такого желания, развить качества психологии победителя.

Учебное пособие представляет интерес для тренеров, работающих в различных видах спорта, как индивидуальных, так и командных, и с различными категориями спортсменов (от учащихся спортивных школ до спорта высших достижений).

Это учебное пособие представляет интерес и для спортсменов, как начинающих свою спортивную карьеру, так и для тех, кто выступает в спорте высших достижений.

Введение

Важно не то, проиграем ли мы в игре,

важно как проиграем и как, благодаря этому изменимся,

что нового вынесем для себя,

как сможем приложить это в других играх.

Странным образом поражение оборачивается победой.

    Р. Бах

В современном спорте высших достижений побеждает тот, кто наряду с высочайшим уровнем мастерства обладает умением управлять своими состояниями.

Наряду с техникой, тактикой и физической выносливостью спортсмен должен целенаправленно работать над развитием своего психологического ресурса. Но каждый ли тренер и спортсмен настолько хорошо знакомы с особенностями функционирования психики, чтобы в полной мере использовать этот фактор в процессе подготовки к соревнованию и в ходе соревнования?

В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства:

– интеллектуальные, обеспечивающее качество принятых спортсменом решений;

– психомоторные, определяющие качество двигательных действий и операций;

– эмоциональные, влияющие на энергетику и экспрессивные характеристики деятельности;

– волевые, обеспечивающие преодоление возникающих в спортивной деятельности препятствий;

– коммуникативные, направленные на осуществление взаимодействия с другими людьми;

– нравственные, определяющие мотивацию деятельности и соответствие целей, средств, результатов определенным моральным нормам.

Наличие у спортсмена набора определенных психических свойств, отвечающих требованиям данного вида спорта, обеспечивает высокую результативность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.

Современный тренер имеет задачу не только обучить спортсмена тем или иным техническим действиям, соответствующим данному виду спорта, но и сформировать личностные качества спортсмена, способствующие достижению им высоких результатов в его соревновательной деятельности.

Тренер, воспитатель наряду с чисто профессиональными знаниями должен хорошо владеть знанием психологических особенностей спортсменов, умением проводить первичную диагностику профессионально необходимых спортсмену психологических свойств и качеств, знанием психологических законов формирования необходимых психических качеств у спортсмена.

Да и сам спортсмен, будучи компетентным в тех психологических процессах, которые обеспечивают ему достижение необходимого спортивного результата, сможет повысить результативность своих выступлений, контролировать процесс подготовки к соревнованию на осознанном уровне.

В настоящее время существует три основных направления психологического сопровождения становления спортивного мастерства:

1. Психологический отбор для занятий конкретным видом спорта.

2. Формирование спортивного коллектива в командных видах спорта.

3. Комплектование команды.

Давайте рассмотрим каждое из представленных направлений.

Для грамотного решения проблемы спортивного отбора необходимо знание базовых параметров определенных психологических качеств и свойств личности, существенно влияющих на достижение высокого результата в данном конкретном виде с