Что такое гештальт-терапия. Шаг за шагом

Юлия Лаврова

Кому подходит, главные принципы гештальт-терапии, как работает, терапевтический процесс, зачем нужна, помогает или нет…В рамках психотерапии можно различать несколько направлений в зависимости от того, как они работают с клиентом, на чем они основаны и на чем они больше всего сосредоточены. Гештальт-терапия, которая возникла в США в 1950-х годах, является одним из этих направлений.

Что такое гештальт-терапия

Шаг за шагом

Юлия Лаврова

© Юлия Лаврова, 2019

ISBN 978-5-0050-3630-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В рамках психотерапии можно различать несколько направлений в зависимости от того, как они работают с клиентом, на чем они основаны и на чем они больше всего сосредоточены. Гештальт-терапия, которая возникла в США в 1950-х годах, является одним из этих направлений.

Появление гештальт-терапии напрямую связано с именем одного из ее основателей – Фредерика Перлса (1893 – 1970). Он был немецким врачом и психоаналитиком, который из-за угрозы фашизма эмигрировал сначала в Южную Африку, а затем в США.

Его концепция психотерапевтической работы постепенно все больше и больше отличалась от психоаналитической теории Фрейда и породила новое терапевтическое направление.

Сам Перлз был очень своеобразной личностью, харизматичной и противоречивой одновременно. Перлзу повезло стать сотрудником – значительная доля гештальт-терапии была у его жены Лоры Перлз, а затем соавторов первой монографии о гештальт-терапии Ральфа Хефферлайна и Пола Гудмана.

Терапевтический процесс

Гештальт-терапия может быть охарактеризована следующими словами: экзистенциальная и экспериментальная.

Она фокусируется на существовании человека, его отношениях, радости и страданиях, на том, как он переживает и как он может справиться с ними. Он имеет опытный характер и нацелен на личный опыт клиента.

Его цель – не интерпретировать чувства, действия и решения клиента, а посредством экспериментальных экспериментов (игры в определенных ситуациях, игры внутренних диалогов, воображения, работы с мечтами, регрессии – возврата к прошлому …), чтобы позволить клиенту испытать непосредственно, как клиент может использовать это в своей жизни.

Он основан на идее, что идеи, чувства и действия связаны со всей личностью (от немецкого гештальта – целое, форма). Если реакция на событие не воспринимается всей личностью, терапевты говорят, что это переживание неполное и результатом является внутренний конфликт.