Как пережить измену любимого

и снова стать единственной, желанной и счастливой

Содержание

От автора 7

Глава 1. Признаки мужской измены 9

Правда и ничего кроме правды 9

И опыт, сын ошибок… 10

13 способов обнаружить измену 11

Информация в мобильном телефоне 12

Сайты знакомств и социальные сети 12

Он назвал тебя другим именем 13

Ложь и «отмазки» 13

Отсутствие внимания или гиперактивность 13

Стремление изменить жизнь 14

Постоянное недовольство 14

Повышенное внимание к внешнему виду 15

«Запарки» и авралы на работе 15

Сокращаются поступления в семейный бюджет 15

Изменения в сексуальной жизни 16

Изменение отношения в «ближнем кругу» 17

«Подсказки» любовницы 17

Тебе просто показалось? 18

Он тебе изменил? 19

Упражнение для расслабления 20

Глава 2. Виды измен. Любовницы и проститутки 21

Такие разные измены 21

Служебный роман 21

Измена с твоей подругой 22

Измена с проституткой 25

Неисправимый бабник 26

Случайно, всего лишь случайно 27

Любовница-преследовательница 28

Он полюбил другую женщину 29

Он любит двух женщин 30

Кризис любовных отношений 32

Глава 3. Мстить или нет? Вот в чем вопрос 33

Спокойствие, только спокойствие 33

Побеждай не сражаясь 34

Площадка для взлета 36

Сексуальная месть 38

Как относиться к сопернице 39

Идеальная женская месть 41

Глава 4. Зачем мужчине женщина 43

Почему он выбрал тебя? 43

Почему он пошел к другой? 44

Главные причины измен 46

Причина №1: поиск новых эмоций 47

Причина №2: отказ в сексе 47

Причина №3: не устраивает секс 48

Сенсационное признание мужчин 48

Причина №4: конфликты 48

Чего хотят женщины 49

Чего хотят мужчины 50

Как изменить мужчину 52

Как изменить себя 56

Глава 5. Планируем и действуем 59

А теперь все будет иначе! 59

Прояви свою индивидуальность 62

Творческое задание: узнать себя 63

Творческое задание: изменить себя 64

Творческое задание: создай свой образ 64

Повышение самооценки 65

Упражнение: избавление от недостатков 67

Искусство флирта 68

Практическое задание «Флирт с незнакомцем» 69

Практическое задание «Флирт с любимым» 70

Как развить свою сексуальность 70

Практическое задание: королевские движения 72

Получай удовольствие от жизни 73

Легкое планирование 75

Медитативная техника «Внутреннее сияние» 76

Эффективное прощение 76

Твой личный план развития 79

Глава 6. Пробуждение чувственности 82

Тайна прикосновения 82

Упражнения на развитие тактильной памяти 83

Упражнение на развитие вкусовых ощущений 84

Упражнение на развитие слуховой памяти 85

Упражнение на развитие обонятельной памяти 85

Практическое задание: поход в магазин 85

Сексуальное самоудовлетворение 86

Мощный вибратор 86

Нежные руки 87

Горячая вода 88

Искусство орального секса 88

Только губами 89

Только языком 89

Одновременно губами и языком 89

Желание и умение давать 90

Большие и маленькие эксперименты 91

Соблазнительная внешность 93

Длинные ухоженные волосы 94

Профессиональный макияж 95

Аккуратность во всем! 95

Стройная фигура 95

«Красивое» значит «здоровое» 96

Постановка сексуального голоса 96

Упражнение на дыхание животом 97

Упражнение на глубокую речь 97

Сексуальная этика 97

Поиграем? Поиграем! 98

Глава 7. Развитие женской энергии 100

Наслаждение для тела 100

Здоровое питание 101

Чистота 101

Сауна или баня 101

Уход за волосами 102

Маникюр и педикюр 102

Макияж и аромат 102

Домашний наряд 103

Массаж тела 103

Фитнесс, плаванье, бег 103

Практика йоги 103

Танцы 104

Здоровый образ жизни 104

Ласковые прикосновения 104

Удовольствие для души 104

Визуализация 105

Прослушивание музыки 105

Пение 106

Медитация или молитва 106

Эмоциональный дневник 106

Фотосессия и фотоальбом 106

Ухаживай за цветами 107

Чтение бумажных книг 107

Рукоделие 107

Музей, выставка, театр 107

Цветы в подарок 108

Уединение 108

Пешие прогулки 108

Отношения с людьми 108

Общение с женщинами 109

Общение с едино