Внутренняя алхимия / Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни

16+ Книга "Внутренняя алхимия / Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни" – Педрам Шоджай, 2018
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

«Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах».
В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.
В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем.
Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни.
В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за 100 дней.

Переводчик: Наталья В. Автономова
Рейтинги этой книги за 2018 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 286 2576
Практическая эзотерика 85 859
Зарубежная эзотерическая литература 14 204
Саморазвитие / личностный рост 255 2375
Книги по психологии 229 2850
Среди всех книг 5199 1894

Публикации об этой книге