Об авторе

Меня зовут Анастасия.

Анастасия Мордкович-Кардиакос.

Я – создатель кабинета успеха «DONE», пространства для обретения вдохновения, веры, сил и, конечно, ресурсов для исполнения желаний! Благодаря названию, статьи и рубрики, которые я веду, дружно соседствуют с припиской «done».

Имею сертифицированные квалификации по следующим специальностям:

– практикующий коуч;

– бизнес-тренер;

– расстановщик;

– процессор RPT (1,2 level) «RPT. Reference Point Therapy» – терапия опорных точек. Метод последнего поколения;

– педагог-психолог.

Также являюсь автором программ по коррекции психологической зависимости от еды, психосоматическим откликам, создателем тренингов по женскому самоутверждению и специалистом по проектам женского совершенствования.

Успешный практик-консультант и просто душевный человек.

В своей работе использую знания и опыт, полученные в ходе индивидуальной и групповой практики. Усиливаю имеющийся инструментарий посредством повышения квалификации, посещая различные конференции и семинары по профильным направлениям.

Являюсь супервизором и тренером для начинающих специалистов.

Вдохновлена делом с 2007 года, активно совершенствуя базу знаний и навыков.

Итак, я – автор данной книги, которую написала максимально простым языком, следуя чудесному комплименту одной моей коллеги:

– Настя, как же у тебя получается! Говорить просто о сложном!

Немного познакомились?

Вступление. #рецептыdone

КНИГА РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЖИЗНИ!

Идея книги посетила меня в 6 лет. Тогда я, конечно же, еще не была психологом и тренером, но писателем в душе – однозначно была!

Детская смелость позволила реализовать идею в нескольких «книгах», раскрашенных карандашами, аккуратно вырезанных и сшитых ниткой. Таким образом до восьми лет я написала 4 тома (взаправду называя «томами» свои творения!) про девушку с суперспособностями, именующую себя Superwoman (о Wonder Woman советский ребенок еще не знал), книги были размером со спичечный коробок, всего в 10 страниц и помещались в ладошке.

Суперлюди должны были читать незаметные секретные книги!

В 10 лет это были 5 «книг» про мышей-друзей, которые жили в шкафу у маленькой девочки. Она с ними общалась через нижнюю часть шкафа, где ножки закрываются деревянной перегородкой.

Вот там и существовал «мышиный дом». Книга была кропотливо раскрашена карандашами и имела размер с тетрадку (раз маленькие книги – для суперлюдей, эта, видимо, предназначалась для более широкого круга читателей).

В 12 лет я прочла «Введение в психоанализ» З. Фрейда. Сама. Зачем? Было интересно! Еще и школьная подруга «увлекалась психологией», мы с ней гадали на праздники, угадывали характеры людей и исходы их отношений (Кристина, привет!).

Ну и началось!

В 13 лет я стала писать КНИГУ «О взаимоотношениях».

Надо ли говорить, что читала эти книги только я? Еще мои творения видела мама и сестра, но в тот момент мне самой было важно ВИДЕТЬ свои же труды, хотелось «потрогать мысли» через написанную книгу. Теперь они были ощутимы и существовали не только в моей голове.

НАВЕРНОЕ, ЭТО БЫЛ МОЙ ПЕРВЫЙ #РЕЦЕПТDONE.

#рецепт 1. Наглядность

Через собственные творения мы можем смотреть на себя. Рисунки, письмо, шитье или даже путь вашего бега в фитнес-приложении смартфона – уже не просто путь, а наглядная иллюстрация. Видели? Когда бег отображается как траектория с километражем?

Когда образ, к которому мы стремимся, можно не только представить, но и увидеть, потрогать, услышать – это увеличивает силы на реализацию желания. И заряжает этой силой будущий итог.

Детство перешло в юность, я менялась, появились новые способы проявления. Но настоящая книга еще была лишь в фантазии. Я отпустила эту идею, но она напоминала о себе приятным чувством «высокой мечты».

В 22 писала статьи в блоги. В 23 – несколько статей для разных газет. Помню свою первую статью в газете «Вечерний Новосибирск».

Потом интернет стал более доступным, а писательство стало востребованным форматом коммуникации и способом выражения профессиональных мыслей, которые, в свою очередь, превратились в заказные статьи.

В 30, имея хороший багаж психологических техник, по