Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?

16+ Книга "Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?" – Канкьо Танье, 2017
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3

О книге

Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.
В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.

Переводчик: Анна Водопьян

Купить книгу «Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?»

электронная ЛитРес 49 ₽
бумажная … MyShop 574 ₽
бумажная … Лабиринт 1 220 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2017 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 87 718
Саморазвитие, личностный рост 217 1748
Зарубежная психология 111 1102
Дзэн-буддизм 1 19
Практическая психология 57 526
Саморазвитие / личностный рост 199 1607
Книги по психологии 230 1877
Среди всех книг 3382 39917

Публикации об этой книге