Олеся Ростова

Всем привет.

Перед вами свод небольших правил и заданий на каждый день. Внедряя их в свою жизнь, в свой повседневный график, вы сможете:

Изменить свое мышление.

Понять, что проблем не существует, а значит, просто избавиться от них.

Увидеть выход там, где раньше была стена.

Бороться со своими страхами и обидами и уничтожать их.

Стать более позитивным и ко многим вещам относиться с улыбкой.

Задуматься над тем, о чем раньше даже не догадывались.

Я не говорю, что эти правила самые правильные.

Но это то, что помогло лично мне взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и полностью изменить ее. Затем я стала делиться своими знаниями с другими людьми, проводила марафоны и мастер-классы, и в их жизни тоже произошли колоссальные перемены. Поэтому сегодня я делюсь ими с тобой.

Самое главное условие этого руководства: вы не только читаете все, что здесь написано, но внедряете это в свою жизнь. Если что-то не получилось с первого раза, пробуйте еще раз.

Успех приходит к упертым.

День 1

Покупаем большой блокнот или толстую тетрадь.

Писать придется много. Даже если вы не любите писать, придется писать. Почему? Если коротко, то это помогает структурировать всю информацию в вашем головном мозге, освобождать огромное количество энергии, которая уходит на то, чтобы запомнить, обдумать, переработать, не забыть и т. д.

Садитесь поудобнее, желательно, чтобы было тихо и ничего вас не отвлекало.

С чего начинаем рассказ или поэму жизни?

Подводим итоги. Сколько прожили, чего добились, в чем разочаровались, что нравится вам в вашей жизни, что не нравится. К чему стремитесь в настоящий момент, есть ли у вас цели на будущее, мечты? Ваше хобби, если оно есть, чем занимаетесь в свободное от работы время.

Ответить на вопрос, что такое счастье? И как вы думаете, чего вам не хватает, чтобы стать счастливым?

На заметку.

Человеческое счастье – это не существительное (не деньги, не машина, не квартира, не какая-либо другая ценность). Это постоянное движение от точки А (где вы находитесь в настоящий момент) до точки В (цель, о которой вы мечтаете или желаете достигнуть). Процесс прохождения пути от точки А до точки В со всеми взлетами, падениями, удачами и неудачами и есть счастье. А цель, к которой вы стремились, эта ваша награда.

День 2

Берем свою жизнь под контроль.

Если говорить просто, что бы ни происходило в моей жизни, дело во мне.

Даже тогда, когда смотришь и видишь, что, как ни крути, дело не во мне.

Даже когда очевидно ясно, в ком.

Даже когда я вроде сделал все, что от меня зависело, и остальное – это обстоятельства непреодолимой силы.

Все равно дело во мне.

Сам же вляпался в подобные штуки.

Из миллиардов вариантов событий выбрал те, которые привели меня в эти истории.

Я. Не какой-то хулиган. Я сам.

Дело во мне.

Так что каждый раз, когда мне не нравится сценарий, который написала мне жизнь, я честно смотрю на все то, что произошло, и признаюсь – это я во всем виноват.

Проще сказать, что виноват сосед, жена, все кто угодно, только не я. Можно придумать 1000 оправданий, типа «я не знал, я не мог, у меня не было». Это все бегство от ответственности, от самого себя.

Просмотрите все, что написали вчера. Все ваши проблемы, которые у вас есть, вы создали сами. Если не согласны, дальше не читайте, только зря потеряете время.

Если согласны, устанавливаем для себя новое правило: я ни на кого не жалуюсь. Никого не обвиняю в своих неудачах. Не ищу крайних. Если мне что-то не нравится, я думаю, в первую очередь, о том, как сделать так, чтобы исправить ситуацию, минимизировать последствия и остаться в выигрыше.

День 3

Ставим цели. Пишем план.

Определив для себя, в каких моментах нашей жизни у нас, мягко говоря, «не айс», ставим цели. Как я хочу, чтобы было.

Записываем глобальные цели (на несколько лет вперед), промежуточные (на год), ежемесячные, еженедельные.

Ежедневно пишем для себя план действий: что я должен сегодня сделать, чтобы добраться до своей цели.

Например.

Хочу машину, денег нет. Значит, я должен устроиться на работу, найти дополнительный доход: просмотреть объявления по работе, позвонить друзь