Предисловие

Эта книга посвящается дорогим женщинам! Ведь именно они, наши любимые мамы и бабушки, начиная с самого рождения, следят за тем, что бы мы ни в коем случае не похудели, не выглядели бледно и чтобы никто из нас не заболел.

День ото дня, с огромной ответственностью жарят, варят, парят, тушат и маринуют всё, что нашли в холодильнике или в кладовой комнате. Используют рецепты своих мам, бабушек и прабабушек, поделившихся с ними своими сокровенными навыками. А также применяют на практике знания, найденные в специализированных книгах или извлекают их из всезнающего интернета, зависая часами в компьютерах и смартфонах.

В основном, большинство наших «кормилиц», в плане питания придерживаются семейных или национальных традиций. Однако встречаются и те, кто с каждым днём, совершенствуя своё мастерство, для всей семьи готовят изысканные деликатесы. Они даже из обычных ингредиентов, с добавлением какой-нибудь «изюминки» творят чудеса. После этих чудес, нам «гурманам», приходиться нервно следить за лишними килограммами, неуклонно приближающимися по шкале весов к точке «не возврата».

Глава 1

О том, какие бывают системы питания, коротко будет описано чуть позже. Их много, и каждый вправе выбирать то, что ему наиболее подходит. Речь в этой книге пойдёт о законах природы, а так же о новых научных открытиях, которые упорядочат Ваши знания, в области безопасного питания.

Всем давно известна истина, что мы – это то, что мы едим. Есть ещё одна замечательная пословица – «Кто не ест еду как лекарство – будет, есть лекарство как еду»

Много разных советов, как правильно питаться человеку, блуждает во «всемирной паутине», от лечебного голодания до питания с учётом группы крови.

Я обращу ваше внимание на список продуктов питания, разделённых согласно учениям Восточной медицины, на продукты Инь и Янь.

Питание человека, без учёта Ph жидких сред, очень быстро приводит к проблемам с его здоровьем. Как, без сдачи анализов и специальных приборов, узнать предрасположенность человека к повышенной или пониженной кислотности?

Эта книга – даст ответ, наберитесь терпения!

Начнём с того, к чему приводит неправильное питание.

Вот с медицины и начнём!

Глава 2

Современная «Официальная» медицина взяла своё начало с глиняных табличек, с нанесенными на них рецептами, от разных болезней. Эти древние рецепты не были написаны врачами, их писали простые люди, жившие в гармонии с природой и её Создателем. Когда у человека начинались проблемы со здоровьем, перед тем как лечь спать, он обращался к Высшим силам, чтобы они помогли излечиться. Ему на тонком плане снился сон, где он видел все компоненты для снадобья, и всё что необходимо с ними делать. Утром он шёл в близлежащий лес, сад или луг, где собирал цветки, листики, корешки, одним словом всё из этого сна. Варил отвары, мази или настойки и выпивал во внутрь, или обрабатывал снаружи больные места. Выздоравливал и в благодарность Богу, делал таблички из глины, записывал, то что входило в рецепт и от какой болезни, после чего приносил их в ближайший Храм. Эти таблички нашёл Гиппократ, переписал и создал первый аптечный справочник. И всё бы хорошо, но сон снился конкретному человеку, и этот рецепт был лично для него, с учётом проблемы и индивидуальных особенностей организма, местности проживания, продуктов питания и особенностей местной кухни.

В современной трактовке, фармакологическая медицина, эти рецепты предлагает всем подряд, и если вдруг не подойдёт – в запасе есть ещё с два десятка, от такой же болезни.

Из-за отсутствия индивидуального подхода и возникают такие афоризмы:

«Если лечить насморк, то он пройдет за семь дней, а если не лечить – за неделю».

Афоризм.

Немного цифр:

При составлении рейтинга-2015, агентство Bloomberg сравнило показатели эффективности систем здравоохранения 55 стран и регионов по трем параметрам – ожидаемая продолжительность жизни, относительные и абсолютные расходы на здравоохранение. Оценку эффективности эксперты выставляли по сумме показателей. Россия заняла в этом списке предпоследнюю строчку – 54-е место (оценка эффективности 29,6). По данным исследования, ож