Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

12+ Книга "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" {Еда: диеты, правила, кулинария} – Лидия Ионова, 2012
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.6

О книге

Входит в серию: Еда: диеты, правила, кулинария

Журнал Forbes не зря включил Лидию Ионову, автора собственной методики похудения и рационального питания и основательницу клиники «имени себя», в список самых популярных московских диетологов. Чтобы понять, что правила Ионовой работают, достаточно взглянуть на нее саму — всегда подтянутую и прекрасно выглядящую. Ионова уверена: сесть на жесткую диету и быстренько сбросить вес — это не вариант! И врач-диетолог, который помогает пациенту похудеть, не вдаваясь в тонкости его образа жизни, не достигнет устойчивого результата!
Поэтому Ионова «работает» с привычками пациентов, меняя вредные на здоровые. С помощью ее книги читатели смогут оценить собственные навыки пищевого поведения, а также самостоятельно пройти все этапы 12-недельной программы формирования новых привычек, благодаря которым они легко вернут стройность и здоровье.

Рейтинги этой книги за 2012 год за всё время
Нон-фикшн 4 62
Похудение, диеты, правильное питание 6 64
Популярно о здоровье 12 228
Здоровое и правильное питание 5 49
Похудение и диеты 3 42
Среди всех книг 737 19049

Остальные книги из серии „Еда: диеты, правила, кулинария“ 22 книги