Как все успевать, если детей несколько

Наталья Евгеньевна Потеха

Чтобы наладить быт в семье с несколькими детишками и при этом не испытывать стресса, никого не обделять теплом и заботой, автор рекомендует не только применять принципы тайм-менеджмента, описанные в ее предыдущей книге «Пять навыков успевающих мам», но и научиться управлять своим вниманием, налаживать взаимодействие между детьми, оптимизировать быт, быстро восстанавливаться, находить помощников и перепоручать им дела.

Наталья Потеха

Как все успевать, если детей несколько

© Издательство «СветЛо» (ИП Лошкарева С.С.)

© Фото Антонины Цветовой

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в интернете и в любых информационных системах, для частного и публичного использования без письменного разрешения издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой гражданскую, административную и уголовную ответственность.

* * *

Благодарю

Спасибо участницам моих тренингов и семинаров, а также ученицам из мастер-группы за успехи и открытия. Благодаря им эта книга не просто выражает мое личное мнение, но и аккумулирует опыт многих мам.

Спасибо моим детям, которые делали меня сильнее и мудрее, подталкивали учиться, развиваться и совершенствоваться.

Спасибо моей помощнице Василисе за участие в подготовке материалов, ответственность и преданность проекту.

    Автор

Об авторе

Рада познакомиться с вами! Меня зовут Наталья Потеха, я мама четверых детей, эксперт по тайм-менеджменту для мам, коуч, ведущая тренингов и мастер-классов для родителей. В 24 года я стала мамой троих детей, в 27 лет родила четвертого ребенка.

Когда моему второму ребенку было восемь месяцев, я стала работать, начала развивать первый собственный проект. И вот уже семь лет я работаю и учусь «в декрете» – без отрыва от воспитания детей и ведения домашнего хозяйства.

Сразу скажу, что, как и у многих моих читательниц, мой муж с утра до вечера работает, а бабушки живут далеко, и мне никто не помогает.

В садик и школу мои дети стали ходить недавно… И я уже знаю, что вы хотите у меня спросить! Ответы вы найдете в этой книге.

О книге

На этих страницах я не буду повторять материал, который был представлен в книге «Пять навыков успевающих мам». Однако все принципы, о которых мы в ней говорили, лежат в основе «системы успевания», о которой я хочу рассказать вам в своей новой книге.

Что это за пять навыков?

Навык № 1. Ребенок при вас, а не вы при ребенке

? Как делать дела вместе?

? Почему мама должна быть главной.

? Должны ли быть у ребенка обязанности?

? Как заниматься с ребенком?

? Чем занять ребенка, и должен ли он играть один?

? Почему вместо детей в игрушки играют взрослые. Кому мы их покупаем – себе или детям?

? Как построить день вокруг маминых дел, а не вокруг ребенка?

? Чем заняться вместе с ребенком так, чтобы всем было интересно.

Навык № 2. Содержать окружающее пространство в чистоте

? Как очистить свой дом от лишнего?

? Нужно ли расставаться с вещами, и как это делать.

? Как тратить 15 минут в день и содержать дом в чистоте.

? Как научить детей поддерживать порядок в детской.

? Какой секретный способ поможет убрать весь дом за 5 минут?

? Как организовать домашние дела, чтобы постоянно поддерживать чистоту и порядок.

Навык № 3. Ставить цели и достигать их

? Превращать мечты в цели и делать их реальностью.

? Исполнять свои желания.

? Окружать себя людьми, которые помогут вам двигаться вперед.

? Находить истинные причины желаний и лени.

? Пошагово достигать любую цель.

? Мотивировать себя и окружающих.

Навык № 4. «Быть готовой к любым неожиданностям»

? Как реагировать, если случилась непредвиденная ситуация?

? Как можно действовать, чтобы с минимальными потерями вернуться на прежний курс?

? Как подготовить ребенка к изменению планов. Нужно ли что-то объяснять детям, и как это делать.

? Что нельзя говорить детям, окружающим и самой себе?

? Как перестать боятся форс-мажоров.