Meelerahu igas sammus

Thich Nhat Hanh

"Kuigi püüdlus tuua maailma rahu läbi inimeste sisemise muutumise on keeruline, on see ainus tee. Rahu peab välja kujunema kõigepealt inimeses eneses. Ning ma usun, et armastus, kaastunne ja altruism on rahu fundamentaalsed alustalad. Kui need väärtused on inimeses välja kujunenud, siis on ta võimeline looma rahu ja harmoonia atmosfääri. See atmosfäär levib inimeselt tema perekonnale, perekonnalt kogukonnale ja lõpuks tervele maailmale. „Meelerahu igas sammus“ on juhendiks teekonnale just selles suunas. Thich Nhat Hanh alustab hingamise teadvustamisest ja õpetab igapäevaelulisi askeldusi teadlikult tegema. Seejärel näitab ta meile, kuidas kasutada teadvelolekut ja keskendumist, et muuta ja ravida keerulisi psühholoogilisi seisundeid. Lõpuks näitab ta meile, kuidas on omavahel seotud isiklik sisemine rahu ja rahu Maa peal. See on väga väärtuslik raamat. See aitab inimestel muuta oma elu ja kogu elu meie ühiskonnas. Dalai-laama

THICH NHAT HANH

Meelerahu igas sammus

EESSГ•NA

DALAI-LAAMA

Kuigi püüdlus tuua maailma rahu läbi inimeste sisemise muutumise on keeruline, on see ainus tee. Ma räägin sellest kõikjal, kuhu lähen, ja mind julgustab, et inimesed paljudelt erinevatelt eluradadelt saavad sellest hästi aru. Rahu peab välja kujunema kõigepealt inimeses eneses. Ning ma usun, et armastus, kaastunne ja altruism on rahu fundamentaalsed alustalad. Kui need väärtused on inimeses välja kujunenud, siis on ta võimeline looma rahu ja harmoonia atmosfääri. See atmosfäär levib inimeselt tema perekonnale, perekonnalt kogukonnale ja lõpuks tervele maailmale. „Meelerahu igas sammus“ on juhendiks teekonnale just selles suunas. Thich Nhat Hanh alustab hingamise teadvustamisest ja õpetab igapäevaelulisi askeldusi teadlikult tegema. Seejärel näitab ta meile, kuidas kasutada teadvelolekut ja keskendumist, et välja tulla keerulistest psühholoogilistest seisunditest. Lõpuks näitab ta meile, kuidas on omavahel seotud isiklik sisemine rahu ja rahu Maa peal. See on väga väärtuslik raamat. See aitab inimestel muuta oma elu ja kogu elu meie ühiskonnas.

TOIMETAJA SISSEJUHATUS

Ühel hommikul, kui aeglaselt ja ärksa meelega läbi rohelise tammemetsa kõndisin, tõusis silmapiiril ere punaoranžikas päike. See äratas minus paari aasta tagused mälupildid Indiast, kui meie seltskond liitus Thich Nhat Hanhiga, et külastada paiku, kus oli õpetanud Buddha. Ühel jalutuskäigul, minnes Bodh Gaya lähedale jäävasse koopasse, peatusime riisipõldudest ümbritsetud väljal ja lugesime ette selle luuletuse:

Rahu igas sammus.

Minu südameks on punane päikesepaiste.

Koos minuga naeratavad kГµik lilled.

Kõik kasvav on nii roheline ja värske.

Ja kui mahedalt puhub tuul.

Rahu igas sammus.

See muudab lõputu teekonna rõõmuks.

Need read võtavad kokku Thich Nhat Hanhi sõnumi olemuse – rahu ei ole väline või midagi, mida tuleks otsida või saavutada. Piisab, kui elada teadvel olles, aeglustada tempot ja nautida igat sammu ning hingetõmmet. Siis on igas sammus meelerahu ja sel moel kõndides on iga samm nagu õitselepuhkev lill me rajal. Tegelikult lilled naeratavad meile ja soovivad meile head meie teekonnal.

Kohtusin Thich Nhat Hanhiga 1982. aastal, kui ta külastas Reference for Life konverentsi New Yorgis. Olin üks esimesi ameerika budiste, keda ta oli kohanud ning teda vaimustas, et ma nägin välja, olin riides ja teatud piirini isegi käitusin nagu noviitsid, keda ta oli kaks aastakümmet Vietnamis õpetanud. Kui minu õpetaja Richard Baker-roshi palus tal järgmisel aastal külastada meie meditatsioonikeskust San Franciscos, oli ta rõõmuga nõus ja nii algas uus ajajärk selle lahke munga erakordses elus, kelle kohta Baker-roshi on öelnud, et ta on nagu „sild, mis ühendab omavahel pilve, tigu ja rasket veokit – ta kehastab tõelist religioossust.

Thich Nhat Hanh sГјndis 1926. aastal Vietnami keskosas ja pГјhitseti 1942. aastal kuueteistkГјmneaastaselt budistlikuks mungaks. KГµigest kaheksa aastat hiljem ol