Armastades ennast. Teejuht Гјlitundlikele ja teistele Гµrna hingega inimestele

Ilse Sand

Tänapäeva maailmas on prestiižne olla tugev: energiline, tiheda päevakava ja laia suhtlusvõrguga inimene, kes jaksab palju teha ja öö läbi pidutseda. See raamat on mõeldud neile, kes vahetevahel tunnevad, et sellise ideaaliga võrreldes oleks neil justkui midagi viga. Raamat on kirjutatud ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele, keda neid ümbritsev keskkond mõjutab rohkem, ent kelles on peidus paljutki, millest nad ise sageli pole teadlikud. Raamat räägib sellest, mida tähendab olla õrn ja tundlik, kuidas seda kogeda ja kuidas kasutada tundlikkust oma elus positiivselt ära. Raamatus õpetatakse, kuidas oma elu paremini piiritleda, tunda rõõmu asjadesse süüvimisest, oma rikkast sisemaalimast ja kohalolekust siin ilmas. Raamatu lõpus on Taanis väljatöötatud test ülitundlikele inimestele. Lisaks on toodud ka tegevused, mis aitavad sinul kui õrna hingega inimesel kindlustada oma heaolu. Raamatu autor on psühhoterapeut, teoloog ja endine kirikuõpetaja. Ka tema peab ennast ülitundlikuks ning tunneb end samuti justkui lõksus teiste, kiiretempolist elu elavate inimeste keskel, sest ülitundlikele inimestele ei sobi selline tempo. Samas ta teab, millist rõõmu valmistab oskus elada omas tempos ja kasutada oma sensitiivseid võimeid. Raamat on mõeldud ka psühhoterapeutidele, psühholoogidele ja teistele nõustajatele, samuti ülitundlike inimeste sugulastele ja sõpradele. Ilse Sandist Ilse Sand on Aarhusi Ülikooli lõpetanud teoloog, kes kirjutas oma magistritöö C. G. Jungist ja Søren Kierkegaardist. Ta on õppinud erinevaid psühhoteraapiameetodeid ning on Taani Psühhoteraapia Liidu liige. Töötanud mitmeid aastaid Taani rahvusliku kiriku all koguduse pastorina, on ta praegu tegev mentori, koolitaja, lektori ja terapeudina.

Ilse Sand

Armastades ennast. Teejuht Гјlitundlikele ja teistele Гµrna hingega inimestele

EessГµna

See raamat on mõeldud ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele. Samuti sõpradele, sugulastele, tööandjatele ja terapeutidele ning kõigile neile, kes elavad või töötavad koos ülitundliku inimesega ja hoolivad temast.

Aastail, mil ma töötasin pastorina ja hiljem terapeudina, vestlesin paljude inimestega. Ikka ja jälle kogesin, et ülitundlikele inimestele on suureks abiks, kui sellest iseloomutunnusest räägitakse. Ülitundlikele inimestele loenguid pidades ja koolitusi tehes nägin, kuidas neile meeldis kuulata teisi õrna hingega inimesi, jagada teistega oma kogemusi ja teadmisi ning kui palju oli neil sellest abi.

Seepärast otsustasin kajastada raamatus oma klientide ja kursustel osalejate kogemusi nende elust ülitundliku inimesena tänapäeva Taanis. Selles raamatus oma mõtteid ja kogemusi jagavad inimesed on kõik ülitundlikud, ent ka teised võivad ennast mõnes näites ära tunda.

Ma olen sageli näinud, et inimesed lepivad oma ülitundlikkusega, leiavad endas uut enesekindlust ja julgust olla nemad ise. Selle raamatuga loodan ma veelgi rohkem inspireerida ülitundlikke inimesi ja ka teisi.

Esimene peatükk käsitleb ülitundlikkusele iseloomulikke tunnuseid. Kõik inimesed on väga erinevad ja see kehtib ka ülitundlike inimeste kohta. Tõenäoliselt tunned sa end mõnes lõigus ära, teises aga mitte. Kui sa oled küll õrna hingega, ent tunned end ära vaid mõnes üksikus kirjelduses, leiad ehk siit raamatust siiski kasulikke teadmisi ja suuniseid, mida edaspidi järgida.

Sa ei pea lugema peatükke kronoloogilises järjestuses. Kui mõned peatükid tunduvad sulle liiga teoreetilised või elementaarsed, võid need lihtsalt vahele jätta.

Raamatu lõpus leiad hiljuti Taanis välja töötatud küsimustiku, mille abil on võimalik hinnata oma tundlikkust. Õrna hingega inimestele on mõeldud ka nimekiri tegevustest, mis aitavad suurendada rõõmu ja heaolu. Nimekirjast võib leida inspireerivaid tegevusi või väljakutseid, millega oma pingeid maandada ja seeläbi ennast hoida.

В В В В Randersis, 9. juunil 2010. Ilse Sand

Sisseju