Меняем привычки / 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
М. Дж. Райан, М. Дж. РайанНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.9
О книге
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.
На русском языке публикуется впервые.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Зарубежная психология, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Переводчик:
Михаил Попов
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №29 | №381 |
Зарубежная психология | №21 | №294 |
Мотивация | №1 | №66 |
Саморазвитие / личностный рост | №26 | №360 |
Среди всех книг | №777 | №11474 |