Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи

Монсе Доменек

Детские страхи – то, с чем сталкивается большинство родителей. Взрослые зачастую не склонны относиться к ним, как к чему-то серьезному, и совершенно напрасно. Да, страх является важным адаптационным механизмом, неотъемлемой составляющей нашего инстинкта выживания. Однако если он становится навязчивым, закрепляется, то способен причинить немало страданий и в последующей взрослой жизни. Как, например, вы относитесь к паукам? А к глубине? К тихому шуршанию в темноте спальни? Это и есть остатки детских страхов. Победить боязнь чего бы то ни было поможет эта добрая и мудрая книга.

Автор объясняет природу детских страхов и делится своей методикой их преодоления. Это игровые задания, упражнения и даже сказки для детей разного возраста – от малышей до подростков. А краткие алгоритмы-памятки в конце книги помогают запоминать важную информацию.

Монсе Доменек

Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи

Переводчик Анна Василенко

Редактор Антон Рябов

Руководитель проекта О. Равданис

Корректор Е. Чудинова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Дизайн обложки Ю. Буга

© Montse Dom?nech, 2016

© Marisa Mart?nez, иллюстрации, 2016

Translation rights arranged by Sandra Bruna Agencia Literaria, SL

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017

Доменек М.

Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи / Монсе Доменек; пер. с исп. – М.: Альпина Паблишер, 2017.

ISBN 978-5-9614-4658-6

Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

Моим любимым внукам Дамии, Марку и Саре, сумевшим превратить свои страхи в веселую игру

Страх – одно из основных чувств человека, и он не вреден сам по себе. Наверное, неизбежно, что каждый ребенок на ранних этапах взросления боится чего-то, испытывая неприятные эмоции. Несмотря на то что не бывает единого источника страха, следует признать, что в случае с волшебными сказками один страх может внезапно и необъяснимо дать дорогу новым, как будто из полной ванны вдруг вытащили пробку.

    Анджело Нобиле. Литература для детей и юношества

Благодарности

Благодарю своих коллег Эдуарда, Розер, Лауру и Альбу за время, которое они потратили, делясь со мной своими сомнениями и мыслями о том, как помочь детям справиться со страхами.

Пролог

Что такое страх?

Фантазии рождаются из подсознательного обобщения увиденного и услышанного. Если мы добавим ощущения и чувства к воспоминаниям, то получим защитную функцию фантазий, которые приводят к страхам в детстве. Фантазия никогда не бывает полностью независимой от реальности.

    Зигмунд Фрейд. Письмо Вильгельму Флиссу, 1897 г.

Страх – это очень распространенный, особенно у детей, эмоциональный отклик на любое незнакомое ощущение или необычную ситуацию. Это врожденный рефлекс, реакция нашего сознания, часть нашего эмоционального ДНК. Любое живое существо, в том числе и человек, испытывает страх, если ощущает угрозу.

Мы называем страх реальным, если он прямо пропорционален размерам угрозы, и невротическим, если он не связан ни с какой реальной опасностью.

Страх полезен, ведь он является важнейшей составляющей нашего чувства самосохранения. Если бы его не существовало, вероятно, человечество вымерло бы много миллионов лет назад. Более того, можно с уверенностью сказать, что без страха вообще не было бы жизни на нашей планете. Именно благодаря ему мы р