Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.
Жанры:
Похудение, диеты, правильное питание, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание, Зарубежная прикладная литература
Переводчик:
Юлия Быстрова
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №30 | №334 |
Боевые искусства, спорт | №39 | №484 |
Популярно о здоровье | №114 | №1699 |
Спорт / фитнес | №31 | №419 |
Здоровое и правильное питание | №20 | №252 |
Зарубежная прикладная литература | №73 | №714 |
Среди всех книг | №4106 | №2818 |