Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Психологическая работа с детьмиОбучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.
Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».
В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.
Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.
2-е изд. (эл.).
Купить книгу «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Детская психология и воспитание | №57 | №617 |
Практика психолога | №46 | №872 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №56 | №932 |
Детская психология | №38 | №363 |
Клиническая психология | №5 | №81 |
Психотерапия | №6 | №204 |
Психологические тренинги | №27 | №301 |
Книги по психологии | №175 | №2236 |
Среди всех книг | №3083 | №62861 |