Введение

Приветствую вас, дорогой читатель. Я очень рад тому, что волею судеб эта книга нашла именно вас. Порою я задаюсь вопросом, почему нам попадается именно этот автор или именно та концепция на нашем жизненном пути? Мне ясно приходит понимание, что здесь присутствуют в равной степени и доля случая, и доля предопределенности. Как этот труд попал именно к вам, я не знаю, но знаю, что вглядываясь глазами в этот текст, вы думаете: «Что же меня ждет?». Я уверен, каждый человек почерпнет из этого труда что-то полезное именно для себя. Лично для меня эта книга – книга-метафора. Книга-общение автора и его читателя. Книга-практикум, удобный сборник тематических методик и опыта. Эта книга открывает и для автора, и для читателя определенный жизненный путь, который начинается прямо сейчас и простирает перед нами бесконечный горизонт путешествия, наполненного удивительными мыслями и трансформацией. Эта книга – профессиональный труд психолога-практика, и если она окажется хотя бы немного терапевтической, принесет душевный покой или разрешит вашу проблему, я буду счастлив вдвойне.

И раз уж я заговорил о счастье, то в пору начать разговор о теме самой книги. Этот труд целиком посвящен такому понятию как «быть счастливым». Если не вдаваться в детали, то можно подумать, что это вопрос из серии «смысла жизни», но в действительности это совсем не так. В этой книге не поднимается философских и метафизических вопросов, вопросов веры или чего-то, что не затрагивает нашу повседневную жизнь. Само искусство «быть счастливым» рассматривается в этом труде как определенный взгляд на жизнь и серию приобретаемых навыков, что легко можно понять и освоить. Для автора тема этой книги – «искусство быть счастливым» – это самобытный культурный пласт, который, к сожалению, не так сильно развит в настоящее время. Нас не учат этому в школе и даже в вузе. Эта тема довольно редко поднимается в прессе и медиа. Возможно, она очень персональна, и в этом нет смысла, потому что для каждого человека «счастье» и «быть счастливым» – это что-то свое, со своим смыслом. Но актуален ли этот вопрос для людей? Актуален ли этот вопрос для вас? Я оставлю эти вопросы открытыми, но я уверен, что вы отлично знаете на них ответ.

В ходе работы над этой книгой я старался сделать ее в формате общения. Моя первая метафора для всего содержания была «разговор на кухне по душам». Мне очень хотелось создать именно такую атмосферу. Я думал о том, что это будет такой труд, который можно брать в руки в разные моменты жизни и получать теплое, понимающее общение. К сожалению, не всегда люди, которые могут дать такое общение, есть рядом, но всегда можно взять с полки или открыть на компьютере этот текст и вспомнить все то замечательное, что он когда-то подарил. Хотя эта книга и строится как общение, я с большим уважением отношусь к людям, которые четко выстраивают рамки своей деятельности и стараются получить результат максимально быстро. Именно для таких людей я удобно скомпоновал всю практическую часть в конце каждой темы. Если вы считаете, что формат общения лично для вас – лишняя часть, всю практику вы можете найти в удобно расположенных местах книги. Так же я хотел бы обратить внимание на поля для заметок после каждой главы. Книга создана так, чтобы вы могли общаться с ней. Не стесняйтесь записывать любые свои мысли и впечатления, выделяйте и обводите все то, что понравилось или вызвало вопросы внутри вас. Этот труд не претендует на истину в последней инстанции, но если он вызвал противоречивые чувства, вопросы или эмоции, значит, все, что мы делаем, не напрасно.

Мне не раз задавали вопрос: «А что, если я уже счастлив? Что, если все хорошо, зачем мне все это?» – и я поднимал вопрос в ходе своей работы, для кого этот труд. Нужен ли он людям, которые уже реализовались? Я думаю, что эта книга будет полезна всем. Даже если ваша жизнь полна и гармонична, вы найдете здесь то, чем являетесь. Можно сказать, что книга о культуре счастья должна притягивать не только людей, которые растут в этом, но и просто счастливых людей, ведь подобное притягивает подобное. Я не могу обещать, что вы стане