• ЧТО ПОЧИТАТЬ

Книга Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Книга Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Обратите внимание, вы можете подбирать что почитать на страницах

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
  • Информация
  • Название: Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
    ISBN: 978-5-9614-1534-6
    Автор(ы):
    Оценка: 0.00 из 5 голосов 0
    Год:
    Жанр(ы):
Читать онлайн легально прочитать отрывок из книги
Купить книгу "Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство"
Скачать отрывок книги для чтения
  • Описание
  • Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.