Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Дэйв Эспри, Дэйв ЭсприНачать читать книгу
О книге
Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня.
Представили?
Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.
На русском языке публикуется впервые.
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Здравоохранение | №15 | №116 |
Деловая литература | №35 | №468 |
Саморазвитие, личностный рост | №53 | №508 |
Личная эффективность | №19 | №171 |
Нейробиология | №5 | №26 |
Зарубежная психология | №28 | №387 |
Саморазвитие / личностный рост | №51 | №477 |
Книги по психологии | №54 | №506 |
Среди всех книг | №1121 | №14542 |