Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью УолкерНачать читать книгу
О книге
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
Купить книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №5 | №31 |
Здравоохранение | №2 | №40 |
Научная литература | №9 | №169 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №14 | №171 |
Здоровье | №3 | №20 |
Медицина | №2 | №8 |
Научно-популярная литература | №9 | №101 |
Медицина для всех | №2 | №3 |
Среди всех книг | №352 | №6188 |