Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

18+ Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" – Мэттью Уолкер, 2017
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
3.4

О книге

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Купить книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная MyShop 661 ₽
бумажная Book24 837 ₽
бумажная Читай-город 837 ₽
бумажная Лабиринт 1 089 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2017 год за всё время
Популярно о здоровье 4 27
Здравоохранение 1 33
Научная литература 7 136
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 10 136
Здоровье и медицина 2 7
Медицина 1 6
Здоровье 3 18
Научно-популярная литература 7 84
Медицина для всех 1 2
Среди всех книг 226 4514

Похожие на книгу „Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях“