Йога-Нидра (Йога Сна)

Дмитрий Иванович Москаленко

Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме. Всё есть сон, и всё есть реальность. Первый принцип йоги во сне – взгляд на окружающее, как на сон (т.е. думать, что всё вокруг сон). Цель Йоги во сне – поддерживать неразрывной целостность сознания в бодрствующем и сонном состоянии. Практикуя управляемые сны, вы научитесь управлять своей жизнью и событиями в ней. Хватит смотреть плохие сны.

Йога-Нидра (Йога Сна)

Дмитрий Иванович Москаленко

© Дмитрий Иванович Москаленко, 2018

ISBN 978-5-4493-3886-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Все есть сон, и все есть реальность. Йога – это не растяжка (растягивание мышц и сухожилий). Существует много людей с хорошей гибкостью, к примеру, акробаты, балерины, гимнасты, но они, тем не менее, не йоги…

Дословно Йога переводится как «соответствие, достигнутое единство».

Во сне существует 108 миллионов сил, энергий, Богов, сущностей, назовите как хотите. Принимая соответствующую позицию, вы через какое-то время (временной фактор важен и, конечно же, индивидуален) приходите в соответствие с данной силой, причем знаете вы или не знаете об этом. Большинство людей так и не догадываются о том, что круглосуточно, в течение всей своей жизни они выполняют йогу, приводя себя в соответствие с определенными силами, иначе они бы и не жили.

В реальности движения не существуют, т.к. любое движение это череда отдельных (статических) положений, за счет которых вы притягиваете силы ходить как человек, кушать как люди и т. п.

Каждая асана, жест, звук на самом деле наполнены значением.

Не обязательно выполнять всю йогу или много ее элементов, возьмите 1, 2 или 3 и добейтесь в них естественности, прямоты, расслабленности, легкости и они сами донесут до вас заложенную в них информацию.

Таким образом, произойдет соответствие определенных силовых линий внутри вашего кокона – ауры (Брахманда) с такими же силовыми линиями всемирного Золотого Яйца (Хираньягарба) снаружи, и, несомненно, вы достигните желаемого.

Следующий шаг – накопление силы соответствия, праны (воздуха), света, тепла (жара), осознания.

Не стоит все время только тратить – иначе болезни, тупость и смерть. Восстанавливайтесь, усиливайтесь, здоровейте, богатейте и умнейте. Станьте полезными и себе и миру!

Польза важна!

I. Йога нидра – Йога осознаного сна

Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме

Осознанный сон (ОС) – это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.

Первый принцип йоги во сне – взгляд на окружающее, как на сон (т.е. думать, что всё вокруг сон). Цель Йоги во сне – поддерживать неразрывной целостность сознания в бодрствующем и сонном состоянии.

При её практике нужно избегать сытной еды, переедания и сильных физических нагрузок. Для работы с ОС наиболее благоприятное время – это утро или день.

Существуют два типа ОС:

1. Осознанные сновидения, индуцируемые из состояния сна (ОСИСС)

Осознавание себя во сне. Осознанные сновидения начинаются в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что он спит.

2. Осознанные сновидения, индуцируемые из состояния бодрствования (ОСИСБ)

Сознательное вхождение в сон. Осознанные сновидения начинаются непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.

Положение тела во время сна:

Спать лучше всего на спине (СпиНа) или на правом боку.

При сне на провом боку происходит доминирование «лунного дыхания», связанного с левым каналом – это наилучшее положение для творческого сновидения. Лунное дыхание, связанное с силой Шакти, направленное на творчество и интуицию, способствует изучению искусств и наук.

На левом боку и на животе спать не рекомендуется. При сне на левом боку происходит