Танцевальный путь: статьи для хореографов и танцоров. Сборник статей

Дарья Осипова

Данная книга представляет собой сборник статей и состоит из пяти глав. В каждой главе вы найдете полезные советы, которые пригодятся хореографам и танцорам. А также личный опыт автора, который вы можете учесть и применять в своей работе.

Танцевальный путь: статьи для хореографов и танцоров

Сборник статей

Дарья Осипова

Фото обложки Максим Малиновский

© Дарья Осипова, 2018

ISBN 978-5-4493-3654-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Быть тренером/хореографом – дело серьезное. Мало просто прийти и отработать положенное с учениками время. На вас ложится огромная ответственность за всестороннее развитие своих подопечных.

Быть начинающим неопытным учеником, практически птенцом, который отправился в танцевальное путешествие дело не менее ответственное.

Путь танцевального искусства нелегок и извилист, но мы (хореографы и ученики) должны помогать друг другу, чтобы становиться лучше. Работа всегда идет с двух сторон, игра в одни ворота не приведет к нужному результату.

Вкладывайтесь в свое развитие каждый день, неважно с какой стороны вы находитесь.

Имея за плечами 6 лет преподавания танцевальных и фитнес направлений, я хочу поделиться с вами своими мыслями и полезными советами, которые пригодятся не только хореографам, но и танцорам.

Эта книга – сборник моих статей. Своеобразная солянка, которая получилась благодаря наработанному опыту.

Всем танцев!

1. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАЧИНАНИЯ

1.1. Как подготовиться к тренировке по стрип – пластике (план действий для новичка)

Что сложного, подготовиться к тренировке по стрип – пластике? Кинул спортивные вещи и кроссовки в сумку и готово!

Если бы все было так просто, у девушек, которые первый раз готовятся посетить тренировку по стрипу, не возникало бы вопросов «А в чем приходить?»

Для профессионалов и людей, которые крутятся в сфере танцев – это акт творчества. Для новичков – это головная боль и непонимание «что же меня там ждет».

Разберем по порядку, что все-таки вас ждет и как правильно действовать в новой обстановке.

Как думаете, что самое главное вы должны взять с собой на занятие по стрип-пластике? Все себе ответили, но, скорее всего, никто не угадал. Правильный ответ: настроение.

Что это значит?

Вы сами должны задать себе настроение того направления, на которое пришли. У нас это стрип-пластика, соответственно, начинаем с одежды. Это всевозможные топы, шорты, леггинсы, в общем, все то, что задаст нужный настрой. Поверьте, от одежды зависит многое.

На ноги лучше всего надеть туфли, точнее так, разминку можно начать в кроссовках или носочках, а на танцевальную часть надеть каблуки. Начинать надо с небольшого каблучка, в 5—7 см., так вы будете чувствовать себя комфортно и избежите ненужных травм.

Наколенники.

Почему-то для некоторых слово «наколенники» звучит страшно, но это лишь необходимая предосторожность. Пока не наработана техника, вы будете набивать себе синяки, а с коленями шутки плохи, поэтому позаботьтесь о собственном здоровье. Не надо проявлять героизм, в каких-то связках танцевать без наколенников не очень полезно, скорее опасно.

Волосы.

Нет, не парик. Если вы обладательница волос ниже плеч, постарайтесь избегать на тренировках резинки для волос. Одна из часть базового стрипа – это работа с волосами и как бы вам не хотелось, но учиться этому придется. Конечно, тяжелее всего придется обладательницам длинных и тяжелых волос, но помните, все приходит с опытом.

Страх.

Да, да, я не ошиблась, именно страх. Признайтесь сами себе, те, кто ни разу не был на занятии по стрипу, ну ведь страшно же? Первый раз непонятно куда идти, какая-то чужая тетя ведет тренировку, нет ясности, что там будет происходить, да и вообще получится ли. Вот и берите все эти страхи с собой на тренировку, а уж там с ними разберемся, это я вам гарантирую.

Самый трудный – это первый шаг. Вечно находятся отговорки, которые не п