Семья. Нам здорово быть вместе

Лариса Суркова

Лучшие психологические практики

Семья – наш фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку, наш якорь, к которому всегда можно вернуться. Но над гармонией в доме надо работать, чувства между супругами необходимо поддерживать, а взаимоотношения с детьми и родственниками – аккуратно строить.

На наиболее актуальные вопросы и проблемы Лариса Суркова дает ответы в своей книге:

• как понимать скрытые желания партнера и мотивировать друг друга;

• как избегать ссор и конфликтов в семье;

• как вернуть жизнь в правильное русло после рождения детей;

• как справиться с эмоциональным выгоранием и научиться любить жизнь.

Также автор приводит психологические упражнения и методики, которые помогут вам научиться смотреть на свою семейную жизнь с оптимизмом! Главное, помните несложную формулу: любите себя и партнера – уважайте себя и его – помните о своих и его интересах.

Лариса Суркова

Семья. Нам здорово быть вместе

© Суркова Л.

© ООО «Издательство АСТ»

***

Лариса Суркова – кандидат психологических наук, практикующий психолог по вопросам детской и семейной психологии, мама пятерых детей.

Ведет в Instagram полезный блог @larangsovet.

Предисловие

Самое сложное для меня в работе над книгой – ее предисловие.

О чем эта книга? О взрослых людях. Об особенностях их жизни, о семье и отношениях, об их печалях и радостях, о целях и мечтах.

Психология – загадочная наука… Душа, где она? Как ее лечить, как помогать? Давно известно, что лучшие лекари – это любовь и поддержка близких людей. Но нередко именно близкие привносят в нашу жизнь новые проблемы, ссоры и конфликты. В моих первых четырех книгах я давала экспресс-советы о счастливой жизни с детьми. И вот пришла пора говорить о взрослых и на взрослом языке. Я верю, что книга станет скорой помощью в трудных ситуациях, что все приемы и методы, описанные в ней, прочно войдут в вашу жизнь. Жизнь человека быстротечна и многогранна, и я искренне считаю, что моя цель – помочь людям эффективно прожить каждый день.

Этой книгой я хочу поблагодарить моих родителей, которые счастливы в браке уже более 45 лет. Моего любимого и единственного мужа, с которым мы 20 лет вместе. Моих детей – Марию, Глафиру, Степана, Евдокию и Матрену – за то, что они надежно скрепляют нашу семью. Я благодарю моего друга и редактора Ольгу Толкачеву, которая помогает мне оформлять мысли в грамотные тексты, и издательство АСТ за веру в меня и содействие всем моим проектам!

И, конечно, особая благодарность за ежедневную поддержку – более чем миллионной армии моих читателей в Instagram. Каждый день я общаюсь с вами, моими читателями, – и на работе, и в социальных сетях. Думаю, что многие темы, затронутые в этой книге, окажутся вам знакомы: мы обсуждали их не раз. Мы делились переживаниями и страхами, горечью поражений и радостью побед, поддерживали друг друга и давали бесценные советы. Без вас этой книги бы не получилось!

Создание семьи

Мужчины и женщины

«Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши…» Ах нет, эта песня нам не подойдет. Она же о детях, а мы начинаем новую историю – про мужчин и женщин, про их союз и его «вершину» – детей. Этой книгой я хочу помочь тем, кто находится в самом начале пути, построить гармоничные отношения и попытаться избежать чужих ошибок (как говорят, это умеют умные люди). Те, кто уже состоит в браке, сможет узнать об опасных моментах и сгладить острые углы. Словом, я надеюсь, эта книга будет полезна всем, кого интересуют отношения в паре.

Начнем сначала. Мужчина и женщина… В чем их отличия? Этот вопрос может показаться вам наивным. Мужчина – это сила, мощь, принятие решений. Он несет на себе груз обязательств, обеспечивает безопасность своей семьи. А женщина – это мягкость, нежность, всепрощение, принятие и мудрость… Остановитесь на мгновение. Не бывает ли иначе? Разве в реальной жизни мы не меняемся ролями, не замещаем друг друга в многообразии жизненных ситуаций? Существует такая схема: для любого человека