Достичь успеха правильной ценой!

Рабочая тетрадь

Приветствую, друзья!

Меня зовут Диана Вольз. Я практикующий психолог-аналитик, специалист по личной эффективности и руководитель Клуба счастливых людей HAPPINESS.

В работе я сталкиваюсь с тем, что некоторые темы особенно часто повторяются. Например, повышение самооценки, любовь к себе и достижение целей. Особенно среди женской аудитории. И если хорошенько задуматься, совсем несложно понять, что эти темы связаны между собой гораздо сильнее, чем нам кажется. Если мы ставим цели, которые нам на самом деле не нужны, какой шанс их достичь? Как понять, что я делаю что-то из любви к себе, а не в угоду обществу? Как действительно дойти до конца: не сорваться и не разрушить себя, остаться цельной и любящей?

В этом небольшом сборнике мы поговорим с вами на три темы:

– Как развить любовь к себе и начать себя ценить?

– Как ставить цели правильно, чтобы достигать их в срок?

– Как поддержать себя и довести до достижения цели?

В тетради приведены простые и эффективные упражнения, которые гарантируют вам открытия о самой себе и помогут по-женски обрести гармонию и желанный успех. Сейчас люди мало верят в простые упражнения и очень зря – в них кроется большой потенциал к изменениям. Вы можете не верить – просто сделайте это и убедитесь сами.

Я желаю вам удачи на этом прекрасном пути обретения себя!

ТЕМА ПЕРВАЯ

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Любовь к себе начинается с того, что мы перестаем слушать других и слушаем себя. Речь не о том, что все вокруг злые и пытаются нас поработить (хотя и не без этого). Я говорю о том, что мы начинаем четко понимать, что происходит с нами.

Слышим свои желания и отделяем их от чужих.

Понимаем, какие мысли наши, а какие нам навязали.

Осознаем, чего мы хотим от жизни и от себя.

Перестаем себя оценивать, но обретаем свою ценность.

Проблема в том, что гораздо проще отгородиться от неосознанного влияния окружающих, чем от влияния «внутренних посторонних», коих в нас великое множество. С раннего детства мы напитываемся огромным количеством установок, какими нам быть нужно, а какими – нет. Куда нам позволено двигаться, а куда и суваться не стоит. В чем наши недостатки.