Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

12+ Книга "Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя" – Вадим Майоров, 2018
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.

Купить книгу «Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя»

электронная ЛитРес 249 ₽
Рейтинги этой книги за 2018 год за всё время
Популярно о здоровье 136 1547
Научная литература 140 2349
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 163 3187
Здоровье 90 1208
Самоучители 5 47
Научно-популярная литература 109 998
Справочная литература 20 571
Среди всех книг 4488 63283