Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Вадим Юрьевич МайоровНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Жанры:
Популярно о здоровье, Научная литература, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Здоровье, Самоучители, Научно-популярная литература, Справочная литература
Рейтинги этой книги | за 2018 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №136 | №1547 |
Научная литература | №140 | №2349 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №163 | №3187 |
Здоровье | №90 | №1208 |
Самоучители | №5 | №47 |
Научно-популярная литература | №109 | №998 |
Справочная литература | №20 | №571 |
Среди всех книг | №4488 | №63283 |