Стройное тело, подтянутые мышцы привлекательный и сексуальный вид – образ к которому стремятся большинства мужчин и женщин.

Чтобы достичь желаемого нужно правильно питаться, заниматься спортом… и сексом. В пособии данные исследований, как секс влияет на женскую фигуру, расчёт калорий и прочие интересные факты.

Введение

Спорт – об одной мысли об этом мы начинаем думать, что это не для нас, это очень тяжело, надо бегать по утрам, ходить в спортзал. Согласитесь с таким настроем немногие дойдут до желаемого результата. Но что если совместить приятное с полезным, например, сбрасывать вес и набирать форму при помощи полового акта.

Как правило, когда мы слышим слова секс наш мозг взбодрился и начинает рисовать приятные картинки. А, как и насколько можно похудеть, разберем поподробнее.

Мышечная система организма разделена на несколько групп, но, несмотря на это все мышцы между собой работают слаженно. При нагрузке, на мышцы, которые расположены в промежности незамедлительно начинают работать мышцы пресса. Затем в игру вступают мышцы ягодиц и другие, вскоре энергичная работа передается на весь организм.

При усиленной работе всего тела начинают работать потовые железы, что помогает избавиться от лишних токсинов. Многие девушки могут отметить для себя такой немаловажный факт, как массаж в области бедер который избавит от целлюлита.

Чем интенсивнее нагрузка во время полового акта, тем ярче будет оргазм, что придётся по душе обоим партнерам.

При занятии любовью мы испытываем большое количество позитивных эмоций, что будет пробуждать в нас желание повторить это снова и снова.

Отличительной чертой секса от спорта будет, является то что организм получит такие же нагрузки, но без тяжелой адаптации.

Похудеть при помощи секса можно, но нужно учитывать, то какую позицию вы займете.

Активная роль в сексе для быстрого похудения

Если вы решите занять пассивную роль и просто будете наслаждаться действия партнера, то результат будет нулевым. Но если каждый раз занимать активную позицию, то результат не заставит себя долго ждать. Во время активной позиции вы будете потеть, и терять лишний вес.

Для получения желаемого результата старайтесь регулярно заниматься сексом в активной позиции. Уделяя внимание такому видом упражнений малое количество времени, потраченные калории быстро вернуться.

Можно выделить два типа активности в постели. Первый тип – когда активную позицию занимают оба партнера. Работая, в тандеме они поддерживают друг друга, мотивируют, получают пользу и удовольствие.

Второй тип активности – когда только один из партнеров занимается активными действиями, а второй выбирает пассивную позицию. В данной ситуации удовольствие получают оба партнера, но только один достигнет результата.

У активной позиции есть свои плюсы как физические, так и психологические. Если каждый ваш контакт с партнёром будет активным и более продолжительным эффект от такого занятия будет намного выше. При двухчасовом занятии активного соития можно израсходовать большинство калорий, которые были получены во время ужина состоящих из трёх блюд.