Книга радостi: вiчне щастя в мiнливому свiтi

Далай-лама XIV

Десмонд Мпило Туту

Дуглас Абрамс

• Бесселер за версiею The New York Times • Поради вiд Далай-лами та архiепископа Туту • Вiдповiдi на питання: як впоратися з гнiвом, люттю, горем, вiдчаем, зневiрою Свiтовi духовнi лiдери, лауреати Нобелiвськоi премii миру, Далай-лама i Десмонд Туту дiляться секретами, що допоможуть поглянути на себе i власне життя по-новому. Автори навчать, як досягти духовноi гармонii, розкажуть про причини виникнення негативних емоцiй i про те, як давати iм раду. Радiсть закладено в кожному з нас, це почуття не залежить вiд соцiального статусу, матерiального добробуту, сiм’i чи кар’ери. Стань щасливiшим уже сьогоднi! У цiй книзi ви знайдете практичнi поради, медитацiйнi вправи, iсторii з життя, що надихають i дарують можливiсть змiнити кожен день на краще.

Його Святiсть Далай-Лама, Архiепископ Десмонд Туту

за участю Дугласа Абрамса

Книга радостi

Вiчне щастя в мiнливому свiтi

Запрошення до радостi

З нагоди одного з наших особливих днiв народження ми зустрiлись на тиждень у Дармсалi, щоб насолодитися своею дружбою i створити те, що, як ми сподiваемося, стане нашим подарунком для iнших. Напевно, немае нiчого радiснiшого за народження, але ми проводимо значну частину життя, вiдчуваючи смуток, стрес i страждання. Сподiваемося, що ця книжка стане запрошенням до бiльшоi радостi й бiльшого щастя.

Жоднi випробування не визначають майбутне. Його визначаемо ми. Щодня i щомитi ми можемо створювати i вiдновлювати свое життя й саму якiсть життя людини на нашiй планетi. Такою силою ми володiемо.

Не можна знайти тривале щастя, дбаючи про мету або досягнення. Його немае в достатку чи в славi. Воно лише в думках i в серцi людини, i ми сподiваемося, що саме там ви його знайдете.

Наш спiвавтор, Дуглас Абрамс, люб’язно погодився допомогти нам iз проектом i проводив iнтерв’ю з нами протягом цього тижня в Дармсалi. Ми попросили його переплести нашi голоси i додати власний голос оповiдача, щоб ми могли подiлитися не лише своiми поглядами i досвiдом, а й думками вчених та iнших людей щодо джерела радостi.

Ви не мусите нам вiрити. Насправдi не слiд сприймати жодне з наших тверджень як догму. Ми дiлимося з вами тим, що бачили i що дiзнались iз власного довгого життя двое друзiв з дуже рiзних свiтiв. Сподiваемося, ви визначите правдивiсть усього описаного тут, застосовуючи це у своему життi.

Кожен день являе собою нову можливiсть розпочати все спочатку. Кожен день – це ваш день народження.

Нехай ця книга стане благословенням для всiх розумних iстот i для всiх Божих дiтей – зокрема i вас.

Тенцзiн Г’яцо,

Його Святiсть Далай-лама

Десмонд Туту,

архiепископ-емерит Пiвденноi Африки

Вступ Дугласа Абрамса

Коли ми вийшли з лiтака в невеликому аеропорту, двое давнiх друзiв обiйнялись. Оглушливо гули двигуни, i позаду нас нависало заснiжене пiднiжжя Гiмалаiв. Архiепископ обережно торкнувся щiк Далай-лами, а Далай-лама склав губи так, наче посилав йому поцiлунок звiддаля. Це була мить дивовижноi прихильностi та дружби. Пiд час пiдготовки до цього вiзиту, яка тривала цiлий рiк, ми мали чiтке уявлення про значення тiеi зустрiчi для свiту, але не усвiдомлювали, що означатиме цей тиждень для них обох.

Висвiтлення цього надзвичайного тижня бесiд, проведених у Дармсалi, Індiя, у резиденцii Далай-лами в екзилi, стало великим привiлеем i неабиякою вiдповiдальнiстю. У цiй книзi я намагався подiлитися з вами iхнiми вiдвертими розмовами, сповненими безкiнечним смiхом та перемежованими гiркими спогадами про любов i втрату.

Хоча вони зустрiчались лише шiсть разiв, мiж цими чоловiками iснував зв’язок, що виходив за межi тих коротких вiзитiв, i кожен з них вважав iншого своiм «шалапутним духовним братом». Нiколи ранiше в них не було нагоди провести стiльки часу разом, насолоджуючись дружбою, та, iмовiрно, нiколи бiльше не буде.

Важкi кроки смертi постiйно вiдчувались у наших розмовах. Плани двiчi доводилося скасовувати, щоб архiепископ змiг вiдвiдати похорони своiх ровесник