Что кушать, чтобы похудеть? Три шага к любви и уверенности в себе

Алексей Мичман

Обретая уверенность в себе, начинаем правильно питаться и худеть!3 психологических шага + список продуктов, которыми вы насытитесь и никогда не наберете вес!

Что кушать, чтобы похудеть?

Три шага к любви и уверенности в себе

Алексей Мичман

© Алексей Мичман, 2019

ISBN 978-5-4490-4083-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Наверняка, вы не раз слышали, что в первую очередь необходимо полюбить себя самой и затем вас полюбит весь мир. Но что скрывается за этой расхожей фразой и как научиться применять её в жизни? Уверенность в себе – это первый шаг к успеху. Это гарантируют все современные психологи. Уверенность – это осознание, что вы достойны всего, о чём можете мечтать и к чему стремитесь в жизни: будь то идеальный мужчина или головокружительная карьера. Многие из нас хотели бы быть увереннее в себе, чтобы смело идти навстречу своим целям. К сожалению, с детства у нас в подсознании заложены сомнения и недовольство собой.

Мы боимся, что недостаточно красивы, умны и обаятельны, чтобы привлечь желаемое в свою жизнь. Признайте, бывали ли случаи, когда вы не решались познакомиться с понравившимся человеком, потому что вам просто не хватало уверенности? Сами того не осознавая, мы сомневаемся, что достойны любви и счастья. Мы привыкли иметь дело с критикой и оценками других, но самый главный критик – это наше подсознание. Мысль «А что обо мне подумают?» – становится нашим постоянным спутником. А когда мы выходим из зоны комфорта, мы переживаем ещё сильнее «Что, если я не справлюсь? Как я буду выглядеть тогда?»

Конечно, некоторым повезло родиться и вырасти в полной гармонии с собой и миром, но большинству из нас приходится этому учиться. Хорошая новость в том, что подсознание может стать и нашим союзником в деле воспитания любви к себе. Мы можем культивировать в голове образы, которые наполнят нас спокойствием и уверенностью в себе, а это привлечёт понравившегося нам человека. Мы способны перепрограммировать подсознание, чтобы стать теми, кем хотим быть – воспользуемся его неумением отличать реальное от воображаемого.