Тайны рывка от Косьяненко

12+ Книга "Тайны рывка от Косьяненко" – Сергей Косьяненко
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
533

О книге

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

Купить книгу «Тайны рывка от Косьяненко»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Боевые искусства, спорт 2010
Домоводство 4397
Популярно о здоровье 7565
Спорт / фитнес 1730
Среди всех книг 44467

Другие книги автора – Сергея Ивановича Косьяненко 11 книг