220 сгибаний туловища за 12 недель
Дмитрий Ленц
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.1
О книге
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Здоровье, Рукоделие и ремесла, Спорт / фитнес
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №521 |
| Популярно о здоровье | №1933 |
| Домоводство | №2126 |
| Здоровье | №1519 |
| Рукоделие и ремесла | №368 |
| Спорт / фитнес | №448 |
| Среди всех книг | №35064 |
