220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Спорт / фитнес, Рукоделие и ремесла, Здоровье
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №420 |
| Популярно о здоровье | №1565 |
| Домоводство | №1764 |
| Спорт / фитнес | №356 |
| Рукоделие и ремесла | №274 |
| Здоровье | №1218 |
| Среди всех книг | №63487 |
