Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
Олег Игоревич АсташенкоНачать читать книгу
О книге
Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами.В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.
Купить книгу «Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Здравоохранение | №54 | №721 |
Популярно о здоровье | №106 | №1573 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №238 | №3261 |
Здоровье | №66 | №1224 |
Ортопедия и травматология | №5 | №19 |
Среди всех книг | №4083 | №63622 |