Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

12+ Книга "Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день" – Олег Асташенко, 2017
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами.В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат – здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», – говорит автор.

Купить книгу «Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 ...»

электронная ЛитРес 359 ₽
бумажная … Book24 519 ₽
бумажная … Читай-город 519 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2017 год за всё время
Здравоохранение 54 728
Популярно о здоровье 107 1577
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 237 3269
Здоровье 66 1227
Ортопедия и травматология 5 19
Среди всех книг 4090 63622