Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела
Наталия Борисовна ОсьмининаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Звезда тренинга«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.Вы узнаете:• как строится геометрия тела;• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;• как избавиться от сутулости;• как снять спазм с белой линии живота;• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Альтернативная и народная медицина | №3 | №15 |
Боевые искусства, спорт | №17 | №118 |
Здравоохранение | №31 | №227 |
Популярно о здоровье | №38 | №358 |
Домоводство | №47 | №491 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №91 | №1090 |
Спорт / фитнес | №14 | №101 |
Ортопедия и травматология | №1 | №3 |
Народная и нетрадиционная медицина | №2 | №8 |
Среди всех книг | №2118 | №24402 |