Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

12+ Книга "Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50" – Галина Кривошеина
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Купить книгу «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50»

электронная ЛитРес 180 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Боевые искусства, спорт 423
Популярно о здоровье 1576
Домоводство 1778
Здоровье 1226
Рукоделие и ремесла 278
Спорт / фитнес 359
Среди всех книг 63684