Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Галина КривошеинаНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Жанры:
Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Здоровье, Рукоделие и ремесла, Спорт / фитнес
Рейтинги этой книги | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №424 |
Популярно о здоровье | №1580 |
Домоводство | №1782 |
Здоровье | №1229 |
Рукоделие и ремесла | №278 |
Спорт / фитнес | №360 |
Среди всех книг | №63684 |