Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

,
18+ Книга "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" {Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)} – Тильман Мюллер, Беата Патерок
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Входит в серию: Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Переводчик: Любовь Д. Ведерникова

Купить книгу «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»

электронная ЛитРес 249 ₽
бумажная MyShop 702 ₽
бумажная Лабиринт 1 158 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за всё время
Популярно о здоровье 384
Домоводство 511
Саморазвитие, личностный рост 1019
Современная русская и зарубежная проза 1595
Саморазвитие / личностный рост 939
Зарубежная прикладная литература 238
Здоровье 273
Зарубежная психология 636
Книги по психологии 1088
Среди всех книг 25650

Остальные книги из серии „Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)“ 13 книг

Похожие на книгу „Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон“