Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

12+ Книга "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении" – Холли Филлипс, 2015
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Переводчик: Ирина Матвеева

Купить книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при ...»

бумажная Альпина 272 ₽
электронная ЛитРес 399 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Популярно о здоровье 116 1724
Зарубежная прикладная литература 75 723
Здоровье 78 1282
Среди всех книг 4142 3253

Похожие на книгу „Устала уставать: Простые способы восстановления при ...“