Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли ФиллипсНачать читать книгу
О книге
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Купить книгу «Устала уставать: Простые способы восстановления при ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №73 | №1192 |
Зарубежная прикладная литература | №39 | №419 |
Здоровье | №53 | №931 |
Среди всех книг | №2820 | №59051 |