Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.8
О книге
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Переводчик:
Ренат Шагабутдинов
Рейтинги этой книги | за 2014 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №2 | №34 |
Зарубежная прикладная литература | №12 | №120 |
Спорт / фитнес | №2 | №27 |
Среди всех книг | №631 | №12635 |