Стихи

Оды овощам и басни

Красные помидоры

Чем полезны помидоры?

Слышу часто разговоры.

Несомненно, польза есть,

Призываю вас прочесть.

Он для сердца очень важен,

Будет ваш обмен налажен,

В помидоре ликопин,

Организму очень мил.

Пожилых людей спасает,

Похудеть их призывает,

Калорийность на сто грамм

Очень нравится всем нам.

Если нервы вас подводят,

Помидор ваш стресс выводит,

Тиамин для счастья в нём,

Это – радостный гормон.

Вены ваши не в порядке,

Он поможет в этой схватке,

На ночь к венам приложите,

И легко вы побежите.

Магний, фосфор, цинк и калий

И железо вам не гравий,

20 штук в неделю съесть,

Несомненно, польза есть!

Если зрение страдает,

Дистрофию обещает,

Профилактика для глаз,

В помидорах без прикрас.

Помидоры поспевают,

Сил набраться призывают,

Чем краснее и спелее,

Для полезности важнее!

    01.08.2014г

Фото автора. Помидоры на грядке

Что такое огурец?

Огурец созрел на грядке,

С нами будет всё в порядке!

Менделеева оплот

В огурце одном живёт.

Ретинол всем сил придаст,

«В и С» укрепит нас,

Огурцы полезно есть,

Витаминов в нём не счесть.

Много в нём и минералов,

Мочегонных средств навалом,

Все токсины, ядов ряд

Огурец изгнать нам рад.

Йод укрепит организм,

Железу от катаклизм,

Щитовидке он поможет,

Силы наши приумножит.

И для женщин огурцы

Несомненные творцы!

Сделай маску для лица

На основе огурца!

Кожа сразу засверкает,

Огурца сок увлажняет,

Все угри покинут вас,

Уверяю без прикрас.

Вывод здесь один простой:

Огуречик наш – «крутой».

    29.07.2014г

Фото автора. Огурцы на моей грядке

Кольраби

Кольраби – сорт капусты,

Кольраби – это класс,

Взошла на грядках густо

И радует всех нас.

В салате вкус приятный,

Полезна для детей,

Кочан на вид занятный,

Как репа, но белей.

В ней калий и клетчатку

Наш организм оценит,

С холестерином схватку

Кольраби не отменит.

И печень будет рада,

И весь кишечный тракт,

Склерозам всем преграда,

Чтоб сердце билось в такт.

По качеству поспорят

Лимон и апельсин,

Но, явно, не обгонят

«С» важный витамин.

Растёт на грядках чудно,

Кольраби нам нужна,

Выращивать не трудно,

А как она важна!

    12.08.2014г

Чеснок

Чуть сойдёт снежок весной,

Всходит наш чеснок родной.

Он такой, как на картинке,

В нашей плетеной корзинке.

Мощно силу набирает,

Садовода уважает,

Без особого труда

Он родит у нас всегда.

Антисептик он приличный,

И помощник нам отличный,

От микробов ограждает,

Паразитов убивает.

Растворит в сосудах тромбы,

Ведь они для нас как бомбы.

Всё спасенье в чесноке,

Если жизнь на волоске.

Он давление снижает,

Рака клетки изгоняет,

Ешьте все чеснок, друзья!

Без него нам жить нельзя!

    22.08.2014г

Петрушка

Вот и лето на исходе,

Краски осени кругом,

А петрушка по погоде

Сил набралась под кустом.

Любит тень она и влагу,

А мужчины все её,

Дарит в сексе им отвагу,

Тем и славится давно.

Ваш живот болезнь всё гложет,

Он страдает и болит,

Тут петрушка всем поможет,

Победит любой гастрит.

От депрессии коварной

Тоже славится она.

Не найти петрушке равных,

Если мучает десна.

Показатели крови

Резко улучшает,

И исчезнет боль в груди,

Силы прибавляет.

Витаминов «В» и «С»

Больше, чем в лимоне.

Краски свежести в лице

В вашем рационе.

Так что славная петрушка:

«Вам важна! – Шепчу на ушко. —

Ешьте в меру! Не болейте!

И отвар почаще пейте!»

    25.08.2014г

Фото автора. Петрушка у меня на грядке

Картофель

Без картофеля нам даже

Не представить жизнь свою.

Он стоит всегда на страже

Всех меню у нас в быту.

Организм он обеспечит

В углеводах нам сполна,

И гастрит, и язву лечит,

Не оставив ни следа.

Если вас склероз замучил,

Ешь картофель каждый день.

Отварить в мундирах лучше,

Так полезнее – поверь.

Жидкость лишняя терзает:

Сердце, почки нагружает.

Калий справится и тут —

Блюда вас с картошкой ждут.

А замучила изжога,

Сок картофельный прими.